"Je crois que se connaître soi même
est la chose la plus importante qu'un être humain puisse faire pour lui-même."
Moshé Feldenkrais
La méthode Feldenkraistm est une approche du mouvement douce et efficace qui fait appel à la plasticité du système nerveux et vient révéler l'intelligence du corps. La méthode invite à explorer le mouvement avec un regard curieux, elle favorise la prise de conscience des sensations et amène à découvrir les possibilités infinies du corps à s'organiser dans l'espace.
Elle est ouverte et bénéfique à tous, professionnels du mouvement, sportifs, mais aussi sédentaires, adultes et enfants vivants avec un handicap, quel que soit son âge ou son état de santé.
- Elle permet une amélioration du confort dans des postures statiques ou gestes répétitifs (assise, poste de travail, conduite....) - de gagner en souplesse et fluidité.
- plus d'efficacité pour les sportifs et plus de présence dans l'interprétation artistique
- d'améliorer le confort de vie et de déployer les potentiels en cas d'handicap léger ou sévère
- une meilleure récupération après un accident, un accouchement, une intervention chirurgicale ou une maladie.
- quand l'âge arrive, elle permet de préserver ou retrouver une aisance de mouvement.
"Feldenkrais", "Méthode Feldenkrais" "Prise de concience par le mouvement", "Intégration Fonctionnelle" sont des termes déposés. Leur emploi n'est autorisé qu'aux personnes ayant suivi une formation professionnelle à la Méthode Feldenkrais dans des programmes accrédités.