Et si nos limitations et douleurs venaient de notre façon de bouger ?
Et s'il était possible d'apprendre, de réapprendre, à se mouvoir de façon plus agréable et harmonieuse ; cet apprentissage nous amenant vers plus de liberté, de conscience de nous-mêmes et de notre façon d'agir ? C'est ce que propose cette méthode ouverte et utile à tous, professionnels du mouvement, sportifs ou sédentaires ; quels que soient notre âge, nos difficultés ou handicaps.
Cette approche fait appel à la plasticité du cerveau et à la capacité du système nerveux d'apprendre à tous les âges et tous les moments de la vie. C'est une approche éducative de la personne en mouvement. Elle considère l'individu dans sa globalité : corps, émotion, esprit, pour aller vers un mieux-être.
Deux facettes complémentaires vous sont proposées :
La Prise de Conscience par le Mouvement tm
(Cours collectif)
Il vous sera proposé d'explorer divers mouvements, le plus souvent au sol. Vous serez invité à réduire l'effort et la vitesse de vos gestes afin d'affiner votre sensibilité et d'amener votre regard sur la globalité du mouvement. Une détente profonde s'installe et au fil des séances vous portez un regard nouveau sur votre façon de vous organiser dans vos gestes quotidiens. Les mouvements ne vous seront pas montrés, mais vous serez guidé par les mots du praticien dans un processus allant du plus petit, parfois même micro mouvement vers un mouvement qui de lui-même devient plus ample, harmonieux et agréable.
L'Intégration Fonctionnelle tm
(séance individuelle)
Le praticien utilise le contact de ses mains pour vous guider et mettre à votre service son expérience du mouvement. Il va chercher à mettre en lien les différents segments du corps pour un bon fonctionnement de l'ensemble et une meilleure aisance de mouvement. Il ne va pas se centrer sur une zone qui pose problème mais réintégrer cette zone dans un ensemble. La prise de conscience qui s'en suit aide à un meilleur usage de soi, donc à plus d'efficacité, moins de fatigue, moins de douleur. Le travail s'effectue sur une table adaptée, dans une tenue confortable et souple. L'intégration fonctionnelle permet un accompagnement personnalisé et une réponse à des demandes spécifiques. 
"Feldenkrais", "Méthode Feldenkrais" "Prise de concience par le mouvement", "Intégration Fonctionnelle" sont des termes déposés. Leur emploi n'est autorisé qu'aux personnes ayant suivi une formation professionnelle à la Méthode Feldenkrais dans des programmes accrédités.
.